การทำร้ายตัวเองและการฆ่าตัวตาย
หากคุณหรือคนรู้จักกำลังคิดจะทำร้ายตัวเอง ขอให้มั่นใจว่ามีหน่วยงานที่พร้อมให้ความช่วยเหลือเสมอและคุณไม่ได้เผชิญเรื่องนี้เพียงลำพัง โปรดดูวิธีขอรับความช่วยเหลือต่อไปนี้
แสงแห่งหวังที่ทุกฝั่งฟ้า (All The Bright Places) | คำบอกเล่าจากแอลล์และจัสติส
ข้อควรรู้
การทำร้ายตัวเองหมายถึงการกระทำรูปแบบใดก็ตามที่เป็นการจงใจทำร้ายตัวเอง โดยมากผู้ที่ทำร้ายตัวเองใช้วิธีนี้เป็นการระบายความรู้สึกเจ็บปวด
การทำร้ายตัวเอง
การทำร้ายตัวเองไม่ได้หมายถึงการกรีดร่างกายเท่านั้น แต่อาจรวมถึงการทำร้ายร่างกายในลักษณะอื่นด้วย เช่น การข่วน การเอาไฟจี้หรือลน การตบตีตัวเอง การทึ้งเส้นผม ฯลฯ การทำร้ายตัวเองรวมการกระทำทุกอย่างที่เจ้าตัวจงใจทำเพื่อทำร้ายร่างกายตัวเอง หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังทำร้ายร่างกายตัวเอง โปรดปรึกษาพูดคุยกับใครสักคนและขอความช่วยเหลือ
พฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ
พฤติกรรมการกินที่ผิดปกติเป็นวิธีทำร้ายร่างกายที่พบบ่อย โดยถือเป็นอาการป่วยทางร่างกายและจิตใจที่รุนแรง แต่รักษาให้หายขาดได้ โรคนี้เกิดขึ้นได้กับบุคคลทุกเพศ วัย เชื้อชาติ ศาสนา รสนิยมทางเพศ รูปร่าง และน้ำหนัก ขอให้มั่นใจว่าปัญหาเหล่านี้มีทางให้ความช่วยเหลือและรักษาเสมอ และขอให้เข้ารับความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุด
การค้นหาความช่วยเหลือ
หากคุณหรือคนรู้จักประสบภาวะวิกฤตและต้องการพูดคุยกับใครสักคน มองหาความช่วยเหลือ หรือต้องการข้อมูลเพิ่มเติม โปรดใช้แหล่งข้อมูลฟรีต่อไปนี้ ซึ่งพร้อมให้ความช่วยเหลือเสมอ
สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย
ดูเว็บไซต์
สะมาริตันส์ เราอยู่ตรงนี้เสมอ ทุกวัน เราคือคนธรรมดาที่พร้อมจะรับฟัง อยู่เคียงข้าง เป็นกำลังใจให้คุณ และจะเก็บเรื่องของคุณเป็นความลับ ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร โทร. (02) 713-6793 หรือ (02) 713-6791 (English helpline) เวลา 10:00 – 22:00 น. หรือส่งข้อความหาเราได้ที่ Facebook @Samaritans.Thailand
แหล่งข้อมูล
ค้นหาความช่วยเหลือเพิ่มเติมจากแหล่งข้อมูลเหล่านี้