Ngược đãi bản thân và tự tử

Nếu bạn hay người quen có ý nghĩ ngược đãi bản thân, hãy nhớ vòng tay giúp đỡ luôn rộng mở và bạn không đơn độc. Dưới đây là thông tin về cách tìm sự trợ giúp.

Những ngày tươi đẹp | Thông điệp từ Elle & Justice

Những điều cần lưu ý

Ngược đãi và tự gây thương tích cho bản thân là mọi hành vi cố tình tự làm đau bản thân. Thường những người ngược đãi bản thân chỉ đang muốn giải tỏa những cảm xúc đau khổ.

Ngược đãi bản thân

Ngược đãi bản thân không chỉ là hành vi cắt rạch cơ thể mà có thể bao gồm các hành vi tự gây thương tích cho bản thân như cào, làm bỏng, giật tóc, tự đánh mình, v.v.. Ngược đãi bản thân là bất cứ hành vi nào mà một người có thể thực hiện nhằm cố ý làm tổn thương cơ thể mình. Nếu bạn đang ngược đãi bản thân, hãy trò chuyện với ai đó và tìm kiếm sự giúp đỡ.

Rối loạn ăn uống

Rối loạn ăn uống là hình thức ngược đãi bản thân thường gặp. Đây là căn bệnh về thể chất và tinh thần nghiêm trọng nhưng có thể điều trị. Rối loạn ăn uống có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai, bất kể giới tính, lứa tuổi, chủng tộc, tôn giáo, sắc tộc, xu hướng tính dục, vóc dáng và cân nặng. Bạn cần biết rằng vòng tay giúp đỡ và giúp điều trị những vấn đề này luôn rộng mở và hãy tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm càng tốt.

Tìm kiếm sự hỗ trợ

Nếu bạn hoặc người quen đang gặp khó khăn, cần trò chuyện, tìm kiếm sự hỗ trợ hay cần thông tin, hãy sử dụng những tài nguyên miễn phí hữu ích dưới đây.

  • Tâm hồn đẹp Việt Nam

    Truy cập trang web

    Tâm hồn đẹp Việt Nam (Beautiful Mind VN) là một nhóm phi lợi nhuận, phi chính trị, tập trung vào công tác cung cấp kiến thức miễn phí về sức khỏe tâm lý cũng như nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần cho người Việt Nam. Những kiến thức ấy gồm có kiến thức về tâm lý học lâm sàng (clinical psychology), sức khỏe tâm lý và các rối loạn về tâm thần (mental disorder). Những nội dung này sẽ được trình bày dễ hiểu, dễ tiếp cận nhất có thể. Ngoài ra, nhóm còn tổ chức các buổi workshop hoặc webinars về tâm lý miễn phí cho bạn đọc khi có đủ nguồn lực.

Tài nguyên

Tìm tài liệu hỗ trợ bổ sung thông qua các tài nguyên sau

  1. Cùng BEAT bàn luận về chứng rối loạn ăn uống
  2. Tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần
  3. Cách phản ứng khi ai đó nói với bạn rằng họ đang có suy nghĩ tự tử
  4. Cách trò chuyện với người vừa có người thân tự tử
  5. Học cách phát hiện những yếu tố rủi ro và dấu hiệu cảnh báo hành vi tự tử
  6. Thanh thiếu niên và tự tử: Điều cha mẹ cần biết
  1. Sau khi tự tử không thành
footer-studioLogo

Trang web không cung cấp danh sách đầy đủ các tổ chức hoặc tài nguyên có thể trợ giúp về những vấn đề này mà chỉ cung cấp thông tin và không thay thế cho lời khuyên hoặc biện pháp trị liệu của chuyên gia. Netflix không công khai ủng hộ bất kỳ tổ chức hoặc chuyên gia y tế nào có tên trên trang web này. Nếu bạn cần liên hệ ngay lập tức [hoặc đang rơi vào tình thế khó khăn, nguy hiểm], vui lòng gọi đến số điện thoại khẩn cấp của địa phương, đường dây nóng hỗ trợ người gặp khó khăn, nguy hiểm hoặc đến phòng khám hay phòng cấp cứu của bệnh viện gần nhất.