自我傷害和自殺
如果你或認識的任何人意圖傷害自己，請務必尋求協助。你並不孤單，本文將告訴你如何取得協助。
《生命中的燦爛時光》| 艾兒和賈斯提斯的話
重要須知
任何刻意傷害自己的行為均屬自我傷害，而當事人通常想要藉此釋放痛苦的情緒。
自我傷害
自我傷害不是只有割腕，舉凡抓傷、燒燙、捶打自己、拉扯頭髮等等，任何刻意傷害身體的行為均可稱為自我傷害。如果你想傷害自己，請找人聊聊並尋求協助。
飲食失調
飲食失調是一種常見的自我傷害，此類身心疾病雖然嚴重，但可以治癒。飲食失調的影響範圍甚廣，任何性別、年齡層、種族、宗教、族裔、性取向、身形和重量的人都可能深受其擾。務必記住：你可以就這些問題尋求協助和治療，盡早求助方為上策。