心理健康
如果你或認識的人正為心理健康問題所擾，請務必尋求協助。你並不孤單，本文將告訴你如何取得協助。
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《漢娜的遺言》| 系列討論：憂鬱症的徵兆
重要須知
不是每一個人都能自在地和別人聊自己的心理健康，但開口談論其實至關重要。光是開口談論，往往就能協助你了解自己或他人的心理狀況，進而在有需要的時候，協助你或他人獲得支援或治療。
焦慮
很多事都可能讓人感到焦慮，舉凡第一天上學、工作面試、重要活動、第一次約會，都會使人心跳加速、手心冒汗。如果你正在焦慮，要知道深受其擾的大有人在，你並不孤單。本文將告訴你幾個面對焦慮的秘訣。
憂鬱
憂鬱會讓人感覺一切都沒有意義，且這種感覺強烈到妨礙一個人在世上如常生活的能力。憂鬱會讓人每天早上起床，感覺都像攀登聖母峰，但你不必孤身攀爬高峰。尋求協助，為自己尋得工具，讓攀爬的過程變得簡單一些。本文將告訴你幾個有助於調適憂鬱的工具。