Seksuell vold og vold i parforhold

Hvis du eller noen du kjenner har blitt utsatt for seksuell vold eller partnervold, er du ikke alene og det er ikke din skyld. Hjelp er tilgjengelig hele døgnet. Du finner informasjon om hvordan du får hjelp nedenfor.

1/2

Sex Education: sesong 2 | Et dikt om busscenen

Ting du bør ha i tankene

Det er vanskelig å vite hvordan man bør reagere når man har opplevd et seksuelt overgrep eller partnervold. Det kan hende at du har fått fysiske skader, føler deg mentalt utslitt eller ikke vet hva du skal gjøre. Det kan hende at du trenger medisinsk eller følelsesmessig hjelp, eller vurderer å melde fra til politiet – men du vet ikke hvor du skal starte. Å finne mer ut om hva du kan gjøre i kjølvannet av seksuell vold kan hjelpe deg med å finne ro i en vanskelig tid.

Jeg eller noen jeg kjenner har opplevd et overgrep. Hva nå?

Å bearbeide et seksuelt overgrep eller misbruk er en prosess som vil være ulik fra person til person. Det finnes ikke noe tidsskjema for bearbeidingen, men det finnes ressurser som kan hjelpe deg eller noen du er glad i til å håndtere ettervirkningene.

Hvis noen du er glad i forteller om et seksuelt overgrep.

Å snakke om seksuelle overgrep er krevende. Reaksjonen de overlevende får fra den første de betror seg til, for eksempel en venn eller et familiemedlem, kan ha stor betydning for bearbeidingsprosessen. Finn ut hvordan du kan være en god støtte.

Finn støtte

Hvis du eller noen du kjenner har blitt utsatt for seksuell vold eller partnervold, er du ikke alene og det er ikke din skyld. Hjelp er tilgjengelig hele døgnet.

Ressurser

Finn mer støttemateriale via disse ressursene

  1. LHBT+-overlevende etter seksuell vold
  2. Faresignaler for ungdommer
  3. Om samtykke
  4. Hold deg trygg