Selvskading og selvmord

Hvis du eller noen du kjenner, tenker på å selvskade, er det hjelp å få. Du er ikke alene. Nedenfor finner du informasjon om hvordan du kan få hjelp.

Dager med blå himmel | En beskjed fra Elle og Justice

Ting du bør ha i tankene

Selvskading er å skade seg selv med vilje. Vanligvis handler det om å få utløp for smertefulle følelser.

Selvskading

Selvskading er ikke bare kutting. Det omfatter skraping, sviing, å slå seg selv, lugge ut hår og så videre. Selvskading er alt man kan gjøre for å skade sin egen kropp med vilje. Hvis du selvskader ber vi om at du betror deg til noen og søker hjelp.

Spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelser er en vanlig form for selvskading. De er alvorlige lidelser som kan behandles, og de rammer mennesker av alle kjønn, i alle aldre, fra alle slags religioner, etnisiteter, seksuelle legninger, kroppsformer og vektklasser. Det er viktig å vite at det finnes hjelp og behandling for disse problemene, og det er viktig å søke hjelp så fort du kan.

Finn støtte

Hvis du eller noen du kjenner, gjennomgår en krise og har behov for en samtale, støtte eller informasjon, håper vi at du vil bruke disse kostnadsfrie ressursene. De kan være til hjelp.

Ressurser

Finn mer støttemateriale via disse ressursene

  1. En samtale med BEAT om spiseforstyrrelser
  2. Å søke hjelp når du trenger det
  3. Slik reagerer du hvis noen forteller at de går med selvmordstanker
  4. Slik snakker du med noen som har mistet en av sine nærmeste i selvmord
  5. Lær deg risikofaktorer og faresignaler ved selvmord
  6. Dette bør foreldre vite om tenåringer og selvmord
  1. Etter et selvmordsforsøk