Psychische Gesundheit und Wohlbefinden
Es gibt Hilfe, wenn ihr oder eine euch bekannte Person mit psychischen Problemen zu kämpfen hat. Unten könnt ihr Informationen zu Hilfsangeboten finden.
Tote Mädchen lügen nicht | Gesprächsreihe: Anzeichen für Depressionen erkennen
Wichtige Punkte
Nicht jede Person fühlt sich wohl dabei, über ihre psychischen Probleme zu sprechen. Es ist aber wichtig. Oft hilft schon ein Gespräch, um zu verstehen, wo die psychischen Probleme liegen. Und es hilft dabei, Unterstützung oder bei Bedarf eine Behandlung zu erhalten.
Angstzustände
Auslöser für Angstzustände kann vieles sein, so z. B. der erste Schultag, ein Vorstellungsgespräch, eine große Veranstaltung oder ein erstes Date. Angstzustände können Herzrasen und schweißnasse Hände verursachen. Viele leiden unter Angstzuständen. Hier sind einige Tipps, wie man mit Angstzuständen umgehen kann.
Depressionen
Eine Depression ist das Gefühl lähmender Gleichgültigkeit, das so starke Ausmaße annimmt, dass man nicht mehr in der Lage ist, im Leben zu funktionieren. Depressionen können das morgendliche Aufstehen in einen schier unüberwindbaren Kraftakt verwandeln. Die gute Nachricht ist, dass ihr diesen Kraftakt nicht allein bewältigen müsst. Nehmt Hilfe in Anspruch, um euer Leben wieder erträglicher zu machen. Hier sind ein paar Angebote bei Depressionen.
Unterstützung suchen
If you or someone you know are in crisis and need to talk, are looking for support, or need information please use these free resources. They can help.
Deutsche Depressionshilfe
Website besuchen0800 / 33 44 533
Nummer gegen Kummer
Website besuchen
Ressourcen
Zusätzliche Hilfsmaterialien über diese Ressourcen finden