Hulp zoeken

Zelfbeschadiging en zelfdoding

Wil je jezelf iets aandoen of dreigt iemand in je omgeving hiermee? Er is hulp beschikbaar, je bent niet alleen. Hieronder kun je lezen hoe je hulp kunt krijgen.

All The Bright Places | Een boodschap van Elle en Justice

Onthoud het volgende

Er is sprake van zelfbeschadiging en zelfmutilatie als iemand zichzelf doelbewust pijn doet. Wanneer mensen zichzelf beschadigen, proberen ze meestal pijnlijke emoties te uiten.

Zelfbeschadiging

Zelfbeschadiging is niet alleen jezelf snijden, maar ook bijvoorbeeld krabben, branden, slaan en haren uittrekken. Zelfbeschadiging is alles dat iemand doelbewust doet om zijn of haar lichaam te beschadigen. Als jij dit doet, praat dan met iemand en zoek hulp.

Eetstoornissen

Eetstoornissen zijn een veelvoorkomende vorm van zelfbeschadiging. Het zijn ernstige, maar behandelbare geestelijke en lichamelijke aandoeningen die bij iedereen kunnen voorkomen, ongeacht gender, leeftijd, etnische afkomst, religie, seksuele geaardheid, lichaamsvorm en gewicht. Het is belangrijk te weten dat er hulp is en dat deze problemen kunnen worden behandeld. Zoek daarom hulp zodra je hiertoe in staat bent.

Hulp zoeken

Als jij of iemand in je omgeving zich in een crisissituatie bevindt en behoefte heeft aan een gesprek, hulp zoekt of informatie nodig heeft, kun je dit gratis materiaal gebruiken. Het kan nuttig zijn.

  • Centre de Prévention du Suicide

    Ga naar website

    Bel 0800 32 123

  • Zelfmoord1813

    Ga naar website

    Bel 1813
    Bij de Zelfmoordlijn1813 staat er iemand voor je klaar. Elk gesprek is anoniem en gratis.

  • Tele-Onthaal

    Ga naar website

    Bel 106
    Zoek je een uitweg? Praten helpt! Elk gesprek is anoniem en gratis.

Materiaal

Zoek naar meer informatie in dit materiaal:

  1. Een gesprek met BEAT over eetstoornissen
  2. Hulp vragen wanneer je in nood zit
  3. Hoe reageer je als iemand zegt zelfdoding te willen plegen?
  4. Wat zeg je als iemand een dierbare heeft verloren aan zelfdoding?
  5. Wat zijn de risicofactoren en waarschuwingssignalen voor zelfdoding?
  6. Wat ouders moeten weten over tieners en zelfdoding
  1. Na een poging
DeutschFrançaisNederlands