Samookaleczenie i samobójstwo

Jeżeli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia rozważa wyrządzenie sobie krzywdy, możecie znaleźć pomoc. Nie jesteście w tym sami. Poniżej znajdziesz informacje, jak uzyskać wsparcie.

Wszystkie jasne miejsca | Wiadomość od Elle i Justice’a

O czym należy pamiętać?

Samookaleczenie lub samouszkodzenie obejmuje wszelkie formy celowego wyrządzania sobie krzywdy. W większości przypadków osoby dokonujące samookaleczenia poszukują sposobu na uwolnienie się od bolesnych emocji.

Samookaleczenie

Samookaleczenie to nie tylko zadawanie sobie ran ciętych. Może obejmować również inne formy samouszkodzenia, takie jak przypalanie, bicie się, czy wyrywanie włosów. Wszystko, co dana osoba robi, aby celowo wyrządzić sobie krzywdę, jest formą samookaleczenia. Jeżeli stosujesz samookaleczenie, koniecznie porozmawiaj z kimś i poszukaj pomocy.

Zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania są częstą formą samookaleczenia. Stanowią one poważne, lecz możliwe do wyleczenia, zaburzenie psychiczne i fizyczne, które może dotykać osoby w każdym wieku, niezależnie od ich płci, rasy, religii, pochodzenia, orientacji seksualnej, sylwetki, czy wagi. Ważne jest, aby pamiętać, że problemy te są wyleczalne, i zwrócić się po pomoc tak szybko, jak to możliwe.

Szukanie pomocy

Jeżeli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia znajduje się w sytuacji kryzysowej i chce porozmawiać, poszukuje wsparcia lub potrzebuje informacji, skorzystaj z telefonów zaufania oraz z bezpłatnych materiałów podanych poniżej, które mogą Ci pomóc.

Materiały

Poniżej znajdziesz materiały, które mogą Ci pomóc

  1. Rozmowa z organizacją BEAT na temat zaburzeń odżywiania
  2. Jak znaleźć pomoc, której potrzebujesz
  3. Co zrobić, gdy ktoś z Twojego otoczenia ujawni, że ma myśli samobójcze
  4. Jak rozmawiać z osobą, która straciła kogoś bliskiego w wyniku samobójstwa
  5. Poznaj czynniki ryzyka i sygnały ostrzegawcze związane z samobójstwem
  6. Nastolatkowie i samobójstwo: co powinni wiedzieć rodzice
  1. Po próbie samobójczej