정신 건강
정신 건강 문제로 괴로워하거나 그런 사람을 알고
있나요? 그런 분에게 도움을 제공합니다. 여러분은
혼자가 아닙니다. 아래의 정보와 자료에서 도움을
얻을 수 있습니다.
《루머의 루머의 루머》 | 대화를 위한 영상 시리즈: 우울증의 징후들 | 넷플릭스
명심하세요
모두가 자신의 정신 건강 문제를 솔직하게 이야기할 수 있는 건 아닙니다. 하지만 정신 건강은 중요한 문제예요. 이야기하는 것만으로도 자신이나 주변 사람의 정신 건강 상태를 알 수 있을 때가 많습니다. 지원이나 치료를 받아야 할 때도 도움이 됩니다.
불안
개학 첫날이나 취업 면접, 중요한 이벤트나 첫 데이트 등, 우리에게 불안을 일으키는 요인은 다양합니다. 불안하면 심장박동이 빨라지며 손에 땀이 찹니다. 불안을 경험하신다고요? 여러분은 혼자가 아닙니다. 불안을 다스리는 몇 가지 비결을 알려드릴게요.
우울
우울은 어떻게 되어도 상관없다는 느낌이 지나치게 강해져서 일상 생활을 영위하는 것마저 어려운 상태를 말합니다. 우울할 때면 아침에 자리에서 일어나는 일마저 에베레스트 등반처럼 힘겹게 느껴집니다. 다행히도, 여러분은 혼자 그 산을 오르지 않아도 됩니다. 그 일을 좀 더 쉽게 만들어줄 도구가 필요하신가요? 도움을 청하는 것만으로 쉽게 구할 수 있습니다. 우울을 다스리는 몇 가지 비결을 알려드릴게요.
지원 찾아보기
여러분이나 주변 사람이 위기에 처했나요? 이에 관해 이야기하고 싶거나 관련 정보나 도움을 찾는다면, 이 무료 자료를 이용해 보세요. 도움이 될 겁니다.
정신건강복지센터
웹사이트 방문
1577-0199 / 129