Selvskade og selvmord

Hvis du eller en nærtstående overvejer selvskade, er der hjælp at hente. Du er ikke alene. Herunder kan du finde oplysninger om, hvordan du kan få hjælp.

Som stjerner på himlen | En besked fra Elle og Justice

Ting at huske på

Selvskade dækker alle former for bevidst skade på sig selv. Som regel er selvskade resultatet af et forsøg på at slippe af med smertefulde følelser

Selvskade

Selvskade er ikke kun cutting. Det kan f.eks. også dække over at kradse, brænde eller slå sig selv, trække sit hår ud osv. Selvskade er alt det, en person kan finde på for bevidst at volde skade på sig selv. Hvis du bruger selvskade, så tal med nogen, og søg hjælp.

Spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelser er en almindeligt forekommende form for selvskade. De er alvorlige fysiske og psykiske sygdomme, der kan ramme alle uanset køn, alder, race, religion, etnicitet, seksuel overbevisning, kropsbygning og vægt. Men de kan behandles. Det er vigtigt at vide, at der findes hjælp og behandling til disse problemer, og det er vigtigt at søge hjælp, så hurtigt du kan.

Find støtte

Hvis du, eller en person du kender, er i krise og har brug for at snakke, få støtte eller oplysninger, er disse gratis ressourcer til rådighed. De kan hjælpe.

Ressourcer

Du kan finde mere støttemateriale via disse ressourcer

  1. En samtale med BEAT om spiseforstyrrelser
  2. Bed om hjælp, når du har brug for det
  3. Sådan skal du reagere, hvis en person fortæller, at vedkommende overvejer at begå selvmord
  4. Sådan skal du tale med en person, der har mistet en nærtstående på grund af selvmord
  5. Lær at genkende risikofaktorer og advarselstegn for selvmord
  6. Hvad forældre bør vide om teenagere og selvmord
  1. Efter et forsøg