إيذاء النفس والانتحار

إذا كنت أنت أو شخصًا تعرفه يفكّر في إيذاء نفسه، يمكن الحصول على المساعدة، فأنت لست وحدك. ابحث أدناه عن معلومات حول الحصول على المساعدة.

شيء من أمل | رسالة من إيل وجاستس

أمور للأخذ في الحسبان

يتمثّل إيذاء النفس والإضرار بها في أيّ طريقة متعمّدة يؤذي بها الفرد نفسه. وتكون عادة كوسيلة لإطلاق العنان للانفعالات والعواطف المؤلمة التي تدفع بالأشخاص لإيذاء أنفسهم.

إيذاء النفس

إيذاء النفس لا يتمثّل في إحداث جروح جسدية عميقة فقط، ولكن قد يشمل الإضرار بالنفس كإحداث خدوش أو حروق جلدية أو ضرب الجسد أو لكمه أو شدّ الشعر ونتفه وغير ذلك. فإيذاء النفس هو أيّ تصرّف، وكلّ تصرّف، يقوم به الفرد لإيذاء جسده عمدًا. إذا كنت تقوم بإيذاء نفسك، يُرجى التحدّث إلى شخص ما وطلب المساعدة.

اضطرابات الأكل

اضطرابات الأكل هي شكل شائع من أشكال إيذاء النفس. وهي أمراض نفسية وبدنية خطيرة ولكنّها قابلة للعلاج، وقد تصيب الناس جميعًا على اختلاف أجناسهم وأعمارهم وأعراقهم وأديانهم وانتماءاتهم العرقية وتوجهاتهم الجنسية وأشكال أجسامهم وأوزانها. من المهمّ أن تعرف أنّ سبل المساعدة والعلاج متاحة لهذه المشاكل ومن الضروري أن تسعى للحصول على المساعدة في أقرب وقت ممكن.

الحصول على الدعم

إذا كنت أنت أو شخص تعرفه يمرّ بأزمة، وتحتاج إلى التحدّث لأحد أو تبحث عن الدعم أو تحتاج إلى معلومات، يرجى استخدام هذه الموارد المجّانية للمساعدة.

مصادر

البحث عن مواد دعم إضافية عبر هذه الموارد

  1. محادثة مع BEAT حول اضطرابات الأكل
  2. الوصول إلى المساعدة عند الحاجة إليها
  3. كيفيّة الردّ إذا أخبرك أحدهم بأنّه يفكّر في الانتحار
  4. كيفيّة التحدّث مع شخص فقد أحد أفراد أسرته بسبب الانتحار
  5. تعرّف على عوامل الخطر والعلامات التحذيرية للانتحار
  6. ما يجب أن يعرفه الآباء عن المراهقين والانتحار
  1. بعد محاولة الانتحار
footer-studioLogo

لا يقدّم هذا الموقع قائمة كاملة من المنظمات أو الموارد التي يمكنها تقديم المساعدة لهذه الحالات. فهو يخدم أهدافًا إعلامية فقط، ولا يجب اعتباره بديلًا عن الاستشارات أو العلاج المتخصّص. ونودّ التنويه أنّ Netflix لا تُوصِي بأيّ من المؤسسات الصحّية أو المختصّين المدرجين في القائمة على وجه التحديد. فإذا كانت لديكم حالة مستعجلة [أو كنتم تمرّون بأزمة]، يُرجى التواصل مع رقم الطوارئ المحلّي أو الخطّ الساخن للأزمات أو زيارة قسم الطوارئ في أقرب عيادة أو مستشفًى.